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人気のオーブンレンジ、ヘルシオ。
ヘルシオはスイッチオンで料理ができるヘビロテ自動調理家電です。
でも「ヘルシオがほしい！」と思っても、機能も豊富で型番もたくさんあってわかりづらい…
そこで3年間つかってわかった選ぶポイントと全機種を網羅した比較表の中からおすすめのヘルシオを紹介していきます。
正直、ヘルシオは高い買い物になるので、後悔しないように、それぞれのお家にあったヘルシオを見つけてください。
「今すぐ全項目をまとめた比較表が見たい」という方は「ヘルシオ比較一覧表まとめ」からご覧ください。
「おすすめのヘルシオ診断をしてみたい」という方は↓の診断をしてみてください。
おすすめのヘルシオ診断
- Q1
- ビストロみたいな電子レンジの自動調理機能がほしい。
我が家のヘルシオは型落ちのそこそこの機能のヘルシオでもフル活用しています。上位機種は”電子レンジ調理”や”炙り調理 ” で料理の幅が広がるので、どれを選んでも後悔はしない便利家電です。
ヘルシオを買ったら外食もお惣菜を買う回数も減って、月1~2万円くらいの食費の節約になりました。
あっというまに本体代金の元はとれます。
あれ、そう考えるとヘルシオ高くないかも？
レンタルもあるから、おためしでつかってみるのもありだね。
実際に3年間使った経験をふまえて
- ヘルシオの特徴と機能
- 予算や使い道にあったおすすめの機種の紹介
についてまとめています。
読みたいところから読む
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高いからこそ見極めて！おすすめのヘルシオ
ヘルシオとは？他との違い
| ヘルシオ | ウォーターオーブン&電子レンジ |
|---|---|
| メーカー | シャープ（SHARP） |
| 機能 | 加熱水蒸気調理、電子レンジ／焼く・蒸す |
| 値段 | 3～14万 |
ヘルシオはスチームオーブン機能付きの電子レンジです。
スチームオーブンはスチーム（水蒸気）で調理ができる機能のこと。
[safe title=” 私がヘルシオを選んだ理由は”]
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スチームオーブンの有用性を研究した論文にもヘルシオが使われています
野菜の消費拡大のためには，おいしく味わう工夫が重要である。予備試験の結果，ニンジンを蒸し加熱することで甘味が増強する可能性が示された。
出典元：日本調理科学会誌-「ニンジンの蒸し加熱による甘味強化」
減塩・減油「加熱水蒸気調理」ヘルシオだけの機能
ヘルシオが他のスチームオーブンと大きくちがうのは「加熱水蒸気調理」で「水で焼く」ことができる点です。
ふつうのスチームオーブンはスチームを吹きかける霧吹きみたいなイメージですが、ヘルシオの「加熱高温水蒸気」は高温のスチームで食材を焼く＝水で焼くため、余分な油や塩分が落ちます。
ヘルシオはフライパンやオーブンで料理するよりも、
栄養素はキープしつつムダな塩分や油分をカットしてヘルシーに仕上がります。
フライパンとちがって火加減を気にしなくていいのに、塩分や油をカットしたヘルシー調理になるって便利。
ヘルシオは高い？食費の節約効果あり
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9万円のヘルシオを3年間使用した場合、1か月あたり2,500円くらいです。
ヘルシオで自炊が増えて外食やお惣菜が減った結果
我が家では1か月の食費が1~2万円節約になりました。
ラクして節約できるってヘルシオすごい。
ムダな買い物かな？って買うか迷いましたが、賢い選択だったって思っています。
ヘルシオの選び方・注意点
ヘルシオには大きく3つの機能があります。
- 電子レンジ機能
- オーブン機能
- 水で焼く！ウォーターオーブン機能
ヘルシオはさらに細かい機能がありますが、実際につかっていて「これははずせない」という機能や使い勝手から「ヘルシオ選びのポイント」をまとめてみました。
もちろん高い機種ほど高機能だけど、コスト的に厳しい…どうしよう…
必要最低限の機能でもヘルシオは便利なので、お財布と相談してちょうどいいヘルシオを選ぶといいよー。
庫内容量・サイズ
ヘルシオやビストロはふつうの電子レンジと比較してかなり大きいので、事前に置く場所を確保してください。
口コミでいわれているような「水蒸気がもくもく発生」はしませんが、ヘルシオの上部は10cm以上あけて設置する必要があります。
関連 ➢ ウォーターオーブン（ヘルシオ）｜設置について：シャープ
「30L2段調理」の「26L1段調理」どっちがいい？
ヘルシオの大きさをわかりやすくするために、26Lの１段調理のヘルシオの庫内に300mLのマグカップを置いてみました。
庫内容量は「26L 1段調理」でも特に小さいとは感じませんが、ヘルシオは「30L 2段調理」の方が上と下でちがう料理を一気に調理できて便利なので
- 置く場所がある…30L 2段調理
- 置く場所がない…26L 1段調理
がおすすめです。
狭いキッチンでヘルシオをどう設置したか
我が家のキッチンは3m²程度とかなり狭いので、「26L 1段調理」の小さい方のヘルシオを選んで、ニトリの食器棚の上に単独で置いています。
ヘルシオのせいで食器棚に置けなくなった炊飯器や電気圧力鍋は細長いキッチンラックに置いています。
狭いキッチンでも場所をヘルシオの場所を確保できました。
無計画で買ったけど、置けてよかったね。
まかせて調理
まかせて調理とは、上段に肉や魚のようなメイン素材と、下段には野菜やキノコといった副菜をいれて、スイッチオンをするだけでほったらかし調理が可能な機能のことです。
詳細 ➢ ASCII.jp：シャープ、ほったらかしでおかずが3品できる新型ヘルシオ
2品同士あたため
２品同時あたためとは、冷凍と常温といった状態の違う食材を同時に入れても、ヘルシオのセンサーがキチンと判断して、それぞれを適正に調理してくれるため、自動で2品を一気に調理してくれる機能です。
例えば「アルミホイルに入れた生卵とベーコンとアスパラと食パンをヘルシオに入れてスイッチオン」で、目玉焼きとベーコンとアスパラとトーストのモーニングプレートが一気に完成します。
レンジ調理機能 ”レンジで1品”
18年製までのヘルシオはウォーターオーブン・グリル機能を活かした調理レシピがメインでしたが、19年製のヘルシオから新しくレンジ調理機能が登場しました。
「5分でおかず」「カンタン煮物」「カンタンパスタ」といったメニューで、材料を入れてレンジでチンするだけで料理が完成します。
今までは、レンチン調理機能はビストロにしかない機能で時短ならビストロでしたが、これからはヘルシオも候補になります。
ヘルシオ最強説…！
ヘルシオの進化がスゴくて震えます。
低温調理・低温蒸し野菜
従来のヘルシオでは設定できる蒸す温度は100℃だけでしたが、19年製のヘルシオでは「低温蒸し青野菜」「蒸し青野菜」という食材に適した温度（70~90）℃の調理が可能になりました。
野菜によっては、調理の温度で残存する栄養の量が変わり、低温でじっくり蒸した方が野菜の栄養価が高くなります。
参考 ➢ その調理、9割の栄養捨ててます!
「低温調理・低温蒸し野菜」なら野菜をならべてスイッチオンで栄養満点の温野菜をつくれます。
あぶり焼き
最新のヘルシオの大きな目玉の機能となっているのが、”炙り焼き”です。
ローストビーフやかつおのたたきができたりと実に多彩。
本体色は赤と白（黒）
基本的にヘルシオ本体の色は赤か白、AX-XJ600は黒があります。
赤もかわいいと思いますが、この辺はお好みで。
我が家では、赤がいいなと思っていましたが、白の方が安かったので、白を購入しました。
色によって値段が少し違うことがあります。
音声操作・音声対話機能・COCORO KITCHEN
COCORO KITCHENは、冷蔵庫、ヘルシオ、 ホットクックといったキッチン家電をインターネットでクラウドの人工知能とつないで提供するクラウドサービスです。無線LAN環境があればすぐにご利用いただけます。
出典元：SHARP-「COCORO KITCHENとは」
個人的には、音声入力できても特別「いい！」とは思わないので、何とも言えませんが…
口コミでも「スイッチを切った」という意見をちょこちょこ見かけるので、この辺はお好みだと思います。
【厳選】おすすめのヘルシオ機種
ヘルシオの選び方をふまえて、厳選したおすすめのヘルシオ4種類はこちらです。
ほしい機能と予算でお家にぴったりのヘルシオを選んでみてください。
高性能で大容量の最上位ヘルシオAX-XW600
| 庫内容量 | 30L2段 |
|---|---|
| 2品同時あたため | 〇 |
| レンジで1品 | 〇 |
| 低温調理・低温蒸し | 〇 |
| あぶり焼き | 〇 |
現在発売されている中でいちばん高性能なヘルシオがAX-XW600 です。
「レンジで1品」「低温蒸し野菜調理」「あぶり焼き」とフルスペックです。
2019年にはグッドデザイン賞も受賞しています。
参考 ➢ 産経新聞｜『2019年度 グッドデザイン賞』を11製品(※1)が受賞
最上位機種のコンパクト版ヘルシオAX-AW600
| 庫内容量 | 26L1段 |
|---|---|
| 2品同時あたため | 〇 |
| レンジで1品 | 〇 |
| 低温調理・低温蒸し | 〇 |
| あぶり焼き | × |
AX-AW600 は最上位機種の小型バージョン。
庫内容量が26Lで2段調理ができない分、価格がすこしおさえられているので狙い目です。
価格はおさえたコスパがいいヘルシオAX-XJ600
| 庫内容量 | 30L2段 |
|---|---|
| 2品同時あたため | × |
| レンジで1品 | 〇 |
| 低温調理・低温蒸し | × |
| あぶり焼き | × |
AX-XJ600は「まかせて調理」や「Wi-Fi機能」がない分、低価格なヘルシオです。
機能が少ないとはいえ「レンジ調理」はあるので、十分に便利。コスパ最強のヘルシオです。
シンプルで小型な低価格のヘルシオAX-CA400
AX-CA400は18Lとコンパクトな容量で機能も最低限なため、リーズナブルな値段のヘルシオです。
マニュアル調理でヘルシオを使いたい倒したい人におすすめです。
AX-CA400は型落ちでかなり安くなっています。在庫状況で価格が大きく変動するので、同じシリーズのAX-CA600と値段をくらべて安い方を購入してください。
| 庫内容量 | 18L1段 |
|---|---|
| 2品同時あたため | × |
| レンジで1品 | 〇 |
| 低温調理・低温蒸し | × |
| あぶり焼き | × |
全機種ヘルシオ比較表
ヘルシオ全機種の比較表です。
ヘルシオ全機種比較表 ＊パソコン推奨
表は横に動かすことができます。
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| チェック欄 | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 入力ボックス | |||||||||
| 型番 | AX-XW600 | AX-AW600 | AX-XJ600 | AX-CA600 | AX-XW500 | AX-AW500 | AX-XS500 | AX-AS500 | AX-CA450 |
| 参考価格 Amazon | 赤 ￥138,400 | 赤 ￥102,970 | 赤 ￥51,899 | 白 ￥49,780 | 白 ￥81,800 赤 ￥78,700 | 赤 ￥53,980 | 赤 ￥53,251 | 赤 ￥52,900 | 白 ￥41,414 |
| 発売日 | 2019年6月 | 2019年6月 | 2019年8月 | 2019年9月 | 2018年6月 | 2018年6月 | 2018年6月 | 2018年6月 | 2018年6月 |
| 外形寸法(mm) | 幅490mm × 奥行430mm × 高さ420mm | 幅490mm × 奥行435mm × 高さ385mm | 幅490mm × 奥行435mm × 高さ400mm | 幅490mm × 奥行400mm × 高さ345mm | 幅490mm × 奥行435mm × 高さ385mm | 幅490×奥行430×高さ420 | 幅490×奥行435×高さ385 | 幅490×奥行435×高さ385 | 幅490×奥行400×高さ345 |
| 庫内容量 | 30L 2段調理 | 26L 1段調理 | 30L 2段調理 | 18L 1段調理 | 30L 2段調理 | 26L 1段調理 | 30L 2段調理 | 26L 1段調理 | 18L 1段調理 |
| ２品同時あたため | ○ ２品同時あたため | ○ ２品同時あたため | ー | ー | ○ ２品あたため | ○ ２品あたため | ー | ― | ― |
| 調理機能 | まかせて調理 | まかせて調理 | ー | ー | まかせて調理 | まかせて調理 | まかせて調理 | まかせて調理 | カンタン焼き・蒸し |
| 電子レンジ調理 | ○ レンジで1品 | ○ レンジで1品 | ○ レンジで1品 | ○ レンジで1品 | ― | ー | ー | ― | ― |
| 低温調理・低温蒸し野菜 | ○ 低温蒸し青野菜 | ○ 蒸し青野菜 | ー | ー | ー | ー | ー | ― | ― |
| あぶり焼き | あぶり芳醇焼き あぶり焼き | ー | ー | ー | あぶり芳醇焼き あぶり焼き | ー | ー | ― | ― |
| 無線LAN機能 | 音声操作・音声対話機能 | 音声操作・音声対話機能 | ー | ー | 音声操作・音声対話機能 | 音声操作・音声対話機能 | ー | ― | ― |
| 表示部 | カラータッチ液晶 | カラータッチ液晶 | 大型ホワイトバックライト液晶 | 大型ホワイトバックライト液晶 | 大型タッチパネルカラー液晶 | 大型ホワイト バックライト液晶 | ホワイト バックライト液晶 （でか文字） | ホワイト バックライト液晶 | 4.3型タッチパネルカラー液晶 |
*情報は最新のものに更新するように努めておりますが、もし情報に間違い等がございましたご連絡いただけましたら幸いです。
おすすめヘルシオ診断
おすすめのヘルシオを診断できます。ヘルシオ選びの参考にしてみてください。
希望をえらぶだけでおすすめのヘルシオを紹介してくれる。
おすすめヘルシオ診断
- Q1
- ビストロみたいな電子レンジの自動調理機能がほしい。
ヘルシオが1か月あたりいくらになるか計算できます。
ヘルシオ診断ツール
ヘルシオのセール時期はいつ？最安値は？
2016,2017,2018,2019とここ数年は毎年、新型が登場しているヘルシオ。新型が発売されると旧型は安くなります。
発売時期が6~9月とバラバラですが、新型が型落ち狙いの方は夏~秋くらいがおすすめです。
2020年は6月18日に新型が発売なので、7月以降の夏～秋がヘルシオの買い時です。
我が家では型落ちのヘルシオをAmazonで購入
我が家ではヘルシオをAmazon経由で購入しました。店頭よりも3~4万円くらい値段が安かったので。
やっぱりネットの方が安い方が多いね。
電化製品をネットで購入するのは少し不安がありましたが、店頭で買うのとまったく変わりませんでした。
店頭でもネットでも在庫の製品送ることには変わらないので、製品の品質で人件費分だけ安いのかなって思います。
保証はどうする
保証ですが、ヘルシオの場合は念のためAmazonの保証に入っておくことにしました。
洗濯機や食洗機のような「水を使う電化製品は故障が出るリスクがやや高い」と一般的には言われているので。
結果的には、ヘビロテして3年経った今でもなんの不具合もないので、心配しすぎの杞憂だったわけですが。
今まで使ってた電子レンジは売りました
ヘルシオを買う前に使っていた電子レンジはメルカリで売りました。
本当は電子レンジとヘルシオで2台体制にしたかったのですが、①キッチンが狭くて置き場に困ったのと、②旦那さんがレンジ2台に難色を示したので…
「電子レンジ1台でよくない？」の攻撃…意見に反論できませんでした。
場所があるなら、電子レンジとヘルシオの両方あった方が便利だよね。
我が家ではヘルシオ使いすぎて「電子レンジ使いたいのにヘルシオ使ってる！」ということがあります。
ヘルシオと一緒に準備すると便利なもの
ヘルシオと一緒に使うと、調理時間数分になるんじゃないかってくらい便利なツールがあります。
ヘルシオを買ったらぜひ一緒につかってみてください。
- 電子レンジ汚れ防止シリコンマットtower
- 食洗機OK 鉄なべ Tetsu Nabe AYS-NW-1001 ih対応 日本製
- 受け皿付きグリル
- グリルフォーク｜リンナイ 魚とって
- 目玉焼きプレート
- オーブンプレート
- 丸型ざる 23cm ステンレス
- 耐熱ガラス保存容器｜iwaki(イワキ) セット
- トング｜ブラック 日本製
- キチントさん フライパン用ホイルシート 25cm×7m
- 暮らしのクエン酸 330g
汚れ防止用のシリコンマットだけでも使っておくと、掃除がグッとラクになります。
ヘルシオのよくある質問
高い買い物になるヘルシオ。ヘルシオのQ＆Aについてまとめてみました。
慣れれば2台欲しいと思うくらいにフル活用するようになりました。
ヘルシオはふつうの電子レンジと比較してサイズが大きめです。
買う前にサイズをしっかり確認して、置く場所を確保する必要があります。
赤はかわいいですが、キッチンで存在感がでます。
赤と白の違いで値段が違うこともあるので、安い色を選んでもいいと思います。
残念ながら、2020年時点でふるさと納税の返礼品にヘルシオはありません。
Rentio 
にはレンタル可能なヘルシオがあります。型番等は公式サイトまたは本ブログ記事をご参照ください。
まとめ：ヘルシオで調理時間を短縮しよう
料理好きの人には料理の幅が広くなるのでもちろんおすすめですが、料理嫌いの人に特におすすめしたいです。
理由は”料理のコツ”が不要になるので。いい”加減”とか”塩梅”とか”タイミング”とかが良くわからなくても、おいしい料理ができます。
レシピによっては最短５分で料理ができ、時短調理が可能になるのはもちろんメリットですが、「料理が億劫だな…」の精神的な負担の減らせるのが、ヘルシオの魅力です。
ヘルシオのメリットとデメリットを知りたい方はあわせて「【買って後悔はしない便利家電】電子レンジ ヘルシオのメリット・デメリット レビュー」をご覧ください。
| 高性能で大容量の最上位ヘルシオ | |
|---|---|
| 最上機種のコンパクト版 | |
| コスパ最強のヘルシオ | |
| シンプルで小型な低価格のヘルシオ | |
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